Pausa Activa (VIDEO)

Realizar ejercicios en el momento de una pausa en nuestra jornada de estudio, activa la musculatura que ha estado en reposo, ayuda a compensar a aquellas masas musculares que están en tensión. También la circulación sanguínea mejora llenando de sangre a zonas menos irrigadas. Así, de esta forma, activamos las distintas masas musculatura y el sistema cardiorespiratorio con lo que se logra mejorar la capacidad física de la persona.